睡魔との闘い

今朝のチケ取りの為に朝３時に起床したのです。
その影響か、一日職場では眠い状態が続き（何度か意識の無い時間帯が・・・）
仕事に集中できませんでした。昨日は２１時には寝て６時間、寝た
のですが、それとこれとは別問題のようです。
集中して寝れば（何かで見たのですが）、３時間で充分だそうです。
って事は、私はちゃんと睡眠がとれて無いって事？